الرجوع للأعلى


قائمة الأعضاء المشار إليهم

يتم تحديث الموضوع فوريًا دون الحاجة إلى إعادة التحميل. تم إيقاف التحديث الفوري للموضوع بسبب خمول متصفحك! تنشيط - تحديث
إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة العرض
  رقم المشاركة: (1)  
قديم(ـة) 23-08-15, 12:38 PM

صورة مثقفة جداً الرمزية
 
مثقفة جداً
جامعي جديد

 الأوسمة و الجوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
أعــجــبــنــي: 0
تم الإعجاب بـ 7 مشاركة له من قبل 7 عضو
   
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Mar 2014
مـقـر السـكـن: فلسطين
المــشــاركـات:46 [+]
تقييم العضوية: 41
قـوة الترشيـح: مثقفة جداً يسير بخطى ثابتة
الجـــــنـــــس: أنثى
غير متصل
سبعة فوائد لممارسة كرة القـدم

الساحرة المستديرة، معشوقة الجماهير، اللعبة رقم واحد في العالم، جميعها مسميات للعبة كرة القدم، والتي أصبحت من أهم الرياضيات والألعاب في العالم، حتى أن بعض الدول، ومنها المكسيك، تعيش على المكاسب المادية من مباريات كرة القدم.

ليست الأشهر ولكن الأقدم

تعتبر لعبة كرة القدم من أقدم الألعاب، وتمت ممارستها منذ ما يقرب من 2500 سنة قبل الميلاد، حيث مارسها الصينيون القدامى، وكان يتم تكريم الفرق الفائزة بتقديم الطعام والهدايا لهم، فيما كان يجلد الفريق الخاسر، ثم انتقلت إلى اليابان عام 600 قبل الميلاد، وعرفها المصريون عام 300 قبل الميلاد.

وعرفت اللعبة بشكلها الحالى عام 1016 في إنجلترا، ولكنها كانت لعبة دموية، حيث كانت تلعب برؤوس الدنماركيين، وتم منع هذه اللعبة عدة مرات، حتى أنه كان يحبس من يلعبها لمدة أسبوع.

الأبحاث الطبية تبحث عنها

كرة القدم لم تكن فقط محط اهتمام اللاعبين، أو الجماهير، ولكن أيضا الباحثين والأطباء، حيث قامت دراسة بجامعة كوبنهاجن للرياضة، أكدت أن ممارسة كرة القدم تساعد على حفظ توازن السكر بالدم لمرضى السكر من النوع الثاني، كما أنها تقلل ضغط الدم، وتضيف نفس الدراسة أن ممارسة كرة القدم ساعتين أسبوعيا تساعد على تحسين وظيفة القلب، خاصة لمرضى السكر، كما تساعد على تقليل دهون البطن (الكرش).

وللأطباء رأي أيضا

يقول استشارى أمراض وجراحة العظام، الدكتور محسن ضرغام، إن ممارسة الرياضة لها فوائد مهمة للجسم، وكرة القدم على وجه الخصوص، حيث ينتج عنها العديد من الآثار الإيجابية على الجسم، ومنها:

- ممارسة كرة القدم تتطلب الحركة المستمرة والقفز فوق الحواجز، وبالتالي تساعد على تقوية عضلات الساقين.

- الجري لفترة طويلة يحسن من معدل ضخ الدم إلى القلب، مما يزيد من قوة القلب، ويقلل من احتمالية تصلب الشرايين، ويحفظ معدل ضربات القلب.

- ممارسة الرياضة تعمل على تقوية العظام، وتمنع الإصابة بهشاشة العظام، وتزيد من لياقة الجسم.

- الجري لمدة 45 دقيقة يساعد على تقليل الوزن، ويزيد من عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي حرق السعرات الحرارية، مما يحسن من شكل الجسم.

- الحركة المستمرة تزيد من لياقة ورشاقة الإنسان، وتجعله قادر على الحركة بتوازن وخفة.

- الركض خلال المباراة يساعد على ضخ الدم إلى المخ، مما يجعل الإنسان يشعر بالسعادة وتحسن الحالة المزاجية.

- كرة القدم تتطلب تعاون فريق كامل مع بعضهم البعض، لذا فهي تحسن من مهاراتك الاجتماعية، وتجعلك تقابل الكثيرين من الأشخاص الجدد.

كما أن للرياضة وجها رائعا، لها أيضا وجه آخر سيئ، مثل:

- ممارسة الرياضة لفترة طويلة تعني فقدان سوائل الجسم، وبالتالي الإصابة بالجفاف.

- يمكن بسبب ممارسة الركض أن يقوم اللاعب بحركة فجائية تسبب إصابة أكبر، مثل تمزق الرباط الصليبي.

- الشد العضلي.

- الكسور وإصابات الساقين

- القدم الرياضية، وهو مرض فطري ينتج بسبب طول فترة ارتداء الحذاء الرياضي.

ومن أحداث اليوم لـ كرة القدم :

* مباراة برشلونة واتلتيك بلباو اليوم
* مباراة ريال مدريد وسبورتينغ خيخون اليوم
* مباراة الزمالك والصفاقسي التونسي اليوم
* مباراة مانشستر سيتي وايفرتون اليوم
* مباراة تشيلسي ووست بروميتش ألبيون اليوم
* مباراة الزمالك والصفاقسي التونسي
* مشاهدة مباراة ريال مدريد وخيخون اليوم
* مباراة برشلونة واتليتكو بلباو بث مباشر
منقـول للفائدة ..
الرد باقتباس
  رقم المشاركة: (2)  
قديم(ـة) 23-08-15, 09:50 PM

 
Ann
جامعي جديد

 الأوسمة و الجوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
أعــجــبــنــي: 0
تم الإعجاب بـ 0 مشاركة له من قبل 0 عضو
   
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Aug 2015
مـقـر السـكـن: القصيم
المــشــاركـات:20 [+]
تقييم العضوية: 10
قـوة الترشيـح: Ann لم يرَ الأضواء حتى اللحظة
الجـــــنـــــس: أنثى
غير متصل
رد: سبعة فوائد لممارسة كرة القـدم

جميل وفقك الله ..
الرد باقتباس
  رقم المشاركة: (3)  
قديم(ـة) 26-08-15, 11:37 PM

 
Fahad.
الحمدلله ع كل حال*

 الأوسمة و الجوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
أعــجــبــنــي: 7
تم الإعجاب بـ 2 مشاركة له من قبل 2 عضو
   
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jul 2013
مـقـر السـكـن: بريدة
المــشــاركـات:50 [+]
تقييم العضوية: 10
قـوة الترشيـح: Fahad. لم يرَ الأضواء حتى اللحظة
الجـــــنـــــس: ذكر
غير متصل
رد: سبعة فوائد لممارسة كرة القـدم

شكرا على الطرح الجميل
الرد باقتباس
  رقم المشاركة: (4)  
قديم(ـة) 14-11-15, 01:16 PM

 
JiHaDz
جامعي مشارك

 الأوسمة و الجوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
أعــجــبــنــي: 1
تم الإعجاب بـ 0 مشاركة له من قبل 0 عضو
   
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jun 2014
مـقـر السـكـن: القصيم
المــشــاركـات:54 [+]
تقييم العضوية: 10
قـوة الترشيـح: JiHaDz لم يرَ الأضواء حتى اللحظة
الجـــــنـــــس: لا أرغب بالإفصاح عنه
غير متصل
رد: سبعة فوائد لممارسة كرة القـدم

يعطيك العافيه مجهود متعوب عليه
الرد باقتباس
  رقم المشاركة: (5)  
قديم(ـة) 10-09-16, 03:42 AM

 
NaderHIL
جامعي جديد

 الأوسمة و الجوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
أعــجــبــنــي: 0
تم الإعجاب بـ 0 مشاركة له من قبل 0 عضو
   
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Sep 2016
مـقـر السـكـن: بريدة
المــشــاركـات:6 [+]
تقييم العضوية: 10
قـوة الترشيـح: NaderHIL لم يرَ الأضواء حتى اللحظة
الجـــــنـــــس: ذكر
غير متصل
رد: سبعة فوائد لممارسة كرة القـدم

شكرا لك
الرد باقتباس
إضافة رد
يتم تحديث الموضوع فوريًا دون الحاجة إلى إعادة التحميل. تم إيقاف التحديث الفوري للموضوع بسبب خمول متصفحك! تنشيط - تحديث

أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق

انتقل إلى

مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب الملتقى الردود آخر مشاركة
سبعة أسس لإتقان اللغة الانجليزية .. سماء .. English Forum for Learning 29 05-04-10 10:32 PM
الي يدرسون سلم 102 شبعة 2 صيفي يدخلون مهم جدا جدا SAIF أعطنا أسئلتكـ .. نعطيكـ الجواب ..!! 4 01-08-08 04:52 PM
صبغة لا أعرف محتواها !! البرفيسور كلية العلوم الطبية التطبيقية 9 28-02-06 07:14 PM


الساعة الآن +3: 01:05 AM.